MEINE WEG ZU MEHR ENERGIE, BALANCE UND WOHLBEFINDEN
VOM FUNKTIONIEREN ZUM BEWUSSTEN LEBEN
Kennst Du das Gefühl ständig für alle da zu sein – aber selber auf der Strecke zu bleiben?
Ich kenne es nur zu gut. Als berufstätige Mutter und vielseitig engagierte Frau stand auch ich oft unter Strom: durchgehend zu wenig Schlaf, konstant viel Verantwortung, permanent zu wenig Zeit für mich.
Mir wurde klar: Es war Zeit etwas zu ändern.
Ich begann mein Leben neu zu ordnen, meine Routinen zu verändern und wieder auf meinen Körper zu hören. Schritt für Schritt kam meine Energie zurück – und mit ihr die sehr erfreuliche Erkenntnis:
Wir haben viel mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden, als wir denken.
MEIN HINTERGRUND
Schon früh faszinierte mich, wie Lebensstil, Ernährung und innere Haltung unsere Gesundheit beeinflussen. Mein Vater, Arzt und Forscher im Bereich der Hautalterung, vermittelte mir früh, wie wichtig gut versorgte Zellen für unsere Vitalität und Langlebigkeit sind.
Nach meinem Studium der internationalen Betriebswirtschaft in Wien und Madrid führte mich mein beruflicher Weg in die internationale Pharmaindustrie – von der Schweiz bis nach Boston. In über 15 Jahren übernahm ich zunehmend Verantwortung in leitenden Rollen: für strategische Projekte, operative Prozesse, Teamführung und internationale Markteinführungen. In dieser Zeit wurde mir auch bewusst, wie unterschiedlich Menschen auf Stress, Ernährung und Umwelt reagieren – und wie entscheidend Balance und innere Klarheit auch im beruflichen Kontext sind.
Ebenso erkannte ich mit der Zeit immer deutlicher, dass
Gesundheit kein Zufall ist – sie entsteht, wenn Körper, Geist und Lebensstil im Einklang sind.
MEIN WEG ZUR BALANCE
In den ersten Jahren meiner beruflichen Karriere brachte mich chronischer Stress und Schlafmangel an meine Grenzen. Später, als junge Mutter, wurde mir erneut bewusst, wie schnell es wieder passieren kann, dass man seine eigenen Bedürfnisse ganz hinten anreiht während man damit beschäftigt ist seinen Verantwortungen und Aufgaben in der neuen Rolle bestmöglich gerecht zu werden.
Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, auf meine innere Stimme zu hören, die Signale die der Körper sendet rechtzeitig zu erkennen und entsprechend bewusste Lebensstilentscheidungen zu treffen, denn: Ganzheitliche Gesundheit beginnt mit Selbstfürsorge – und mit dem Mut, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
VON DER ERFAHRUNG ZUR BERUFUNG
Meine persönliche Reise und die verschiedenen ganzheitlichen Weiterbildungen – unter anderem zum Epigenetik-Coach, DNA Practitioner (Nordic Laboratories) und Mikronährstoff-Coach, ergänzt durch Qualifikationen in Darm- und Immuntherapie – haben mich zu der tiefen Überzeugung geführt:
Wir sind unseren Genen nicht ausgeliefert. Unser Lebensstil entscheidet, wie sie wirken.
Mit einem reich gefüllten Rucksack aus Wissen und Erfahrung begleite ich heute Menschen, die wieder mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude in ihr Leben bringen möchten – mit einem Coaching, das Kopf, Körper und Alltag gleichermassen einbezieht.
Ob
💛 gestresste Mütter, die sich selbst wiederfinden wollen,
💛 fürsorgliche Eltern, die die Gesundheit ihrer Familie stärken möchten, oder
💛 leistungsorientierte Menschen, die ihre Energie langfristig erhalten wollen –
mein Ziel ist es, gemeinsam Wege zu finden, die sich leicht, machbar und wirksam anfühlen.
FÜR MEHR ENERGIE, RESILIENZ UND LEBENSFREUDE
Heute fühle ich mich gesünder und vitaler als je zuvor – trotz (oder gerade wegen) der vielen Hüte, die ich trage: Mutter, Partnerin, Unternehmerin, Coach. Ich weiss, was mir guttut, und habe gelernt, meine Energie bewusst zu lenken.
Dieses Wissen und Körpergefühl möchte ich weitergeben – damit auch Du Deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden findest.
Deine Gesundheit beginnt mit dem ersten bewussten Schritt.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
