DU FÜHLST DICH ENERGIELOS, GESTRESST ODER AUS DEM GLEICHGEWICHT - UND FRAGST DICH, WARUM?

Vielleicht spürst Du, dass Du trotz gesunder Ernährung, Bewegung und Disziplin nicht mehr so leistungsfähig bist wie früher. Dein Körper sendet Signale – Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen – und fordert Deine Aufmerksamkeit.


Gemeinsam finden wir heraus, was dahintersteckt.

Wir analysieren Deine individuellen Gesundheitsfaktoren, Lebensgewohnheiten und mögliche Einflussfaktoren wie:


  • Nährstoffdefizite
  • Darmflora-Störungen
  • Chronischer Stress
  • Umwelteinflüsse etc.


So erkennen wir Zusammenhänge und fördern Deine natürliche Selbstregulation – durch gezielte Unterstützung Deiner Biochemie.
Damit Du Dich wieder konzentriert, belastbar und energiegeladen fühlst – im Beruf, im Alltag und für die Menschen, die Dir wichtig sind.

COACHING PROGRAMME

Unsere Coaching-Programme sind modular aufgebaut. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Dir im Alltag schrittweise mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude schenken.

GESUNDE BASIS SCHAFFEN

Lege mit diesen drei Programmen das Fundament für Deine Energie und Wohlbefinden:


VITAL CHECK:  Stoffwechsel  I Vitalstoffe I  Zellgesundheit

Bring Deine Zellen in Schwung – mit einer ausgewogenen Versorgung aus allen wichtigen Nährstoffen:

  • Auswertung relevanter Vitaldaten und Stoffwechselparameter
  • Verständliche Erklärung der Ergebnisse, mit Fokus auf funktionelle Zusammenhänge
  • Hinweise auf individuelles Optimierungspotenzial in der Nährstoffversorgung
  • Empfehlungen für eine entzündungshemmende, zellfreundliche Ernährung
  • Strategien zur Optimierung Deiner Zellgesundheitsmarker im Alltag
  • Praktische Lifestyle-Empfehlungen zu Schlaf, Esshygiene und Routinen
  • Einblick in epigenetische Mechanismen: Wie Dein Lebensstil Deine Gene beeinflussen kann



HAPPY GUT: Mikrobiom Balance  I Immunsystem  I  Mentale Stabilität

Tu Deiner Laune und Deinem Immunsystem etwas Gutes – stärke Deinen Darm:

  • Verständliche Erklärung der Ergebnisse und funktionellen Zusammenhängen wie z.B. Darm-Hirn-Achse
  • Deine individuelle Darmflora besser verstehen
  • Hinweise auf mögliche Ungleichgewichte in der Mikrobiom-Balance erkennen
  • Empfehlungen zur Förderung einer gesunden Verdauungsfunktion
  • Darmgesundheit als Schlüssel für Energie, Immunstärke und mentales Wohlbefinden



RESET & RENEW:  Zellgesundheit I  Vitalstoffe  I Mikrobiom Balance  I  Immunsystem

Starte Deinen inneren Reset – mit gesunder Darmbalance und optimaler Zellversorgung:

  • Die perfekte Kombination für ein besonders ganzheitliches und umfassendes Fundament.



ADD-ONS

Erweitere Dein Programm flexibel um gezielt Schwerpunkte zu vertiefen oder individuelle Anpassungen vorzunehmen.  Vereinbare gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch um mehr zu erfahren.



DEEP DIVE

Hier tauchen wir noch tiefer ein: Ein Arzt führt detaillierte Analysen Deiner körpereigenen Kapazitäten in den Bereichen Ernährung, Entgiftung, Regeneration und Zellprozesse durch. Meine Rolle ist es, die Ergebnisse in einen alltagsfreundlichen Kontext zu bringen und Dich mit Coaching sowie Lifestyle-Empfehlungen zu begleiten, damit die Erkenntnisse praktisch in Deinen Alltag einfliessen. So entstehen nachhaltige Veränderungen, die Deine Energie, Resilienz und langfristige Gesundheit fördern.



Meine Tätigkeit dient der Gesundheitsförderung und Prävention und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.

GESUNDE BASIS SCHAFFEN

Lege mit diesen drei Programmen das Fundament für Deine Energie und Wohlbefinden:


VITAL CHECK:  Stoffwechsel  I Vitalstoffe  I  Zellgesundheit

Bring Deine Zellen in Schwung – mit einer ausgewogenen Versorgung aus allen wichtigen Nährstoffen:

  • Auswertung relevanter Vitaldaten und Stoffwechselparameter
  • Hinweise auf individuelles Optimierungspotenzial in der Nährstoffversorgung
  • Empfehlungen für eine entzündungshemmende, zellfreundliche Ernährung
  • Strategien zur Optimierung Deiner Zellgesundheitsmarker im Alltag
  • Praktische Lifestyle-Empfehlungen zu Schlaf, Esshygiene und Routinen
  • Einblick in epigenetische Mechanismen: Wie Dein Lebensstil Deine Gene beeinflussen kann


HAPPY GUT:  Mikrobiom Balance  I Immunsystem  I  Mentale Stabilität

Tu Deiner Laune und Deinem Immunsystem etwas Gutes – stärke Deinen Darm:

  • Deine individuelle Darmflora besser verstehen
  • Verständliche Erklärung der Ergebnisse und funktionellen Zusammenhängen wie z.B. Darm-Hirn-Achse
  • Hinweise auf mögliche Ungleichgewichte in der Mikrobiom-Balance erkennen
  • Empfehlungen zur Förderung einer gesunden Verdauungsfunktion
  • Darmgesundheit als Schlüssel für Energie, Immunstärke & mentales Wohlbefinden


RESET & RENEW:  Zellgesundheit  I  Vitalstoffe  I  Mikrobiom Balance  I  Immunsystem

Starte Deinen inneren Reset – mit gesunder Darmbalance und optimaler Zellversorgung:

Die perfekte Kombination für ein besonders ganzheitliches und umfassendes Fundament.


ADD-ON

Erweitere Dein Programm flexibel um gezielt Schwerpunkte zu vertiefen oder individuelle Anpassungen vorzunehmen. Vereinbare gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch um mehr zu erfahren.


DEEP DIVE

Hier tauchen wir noch tiefer ein: In Zusammenarbeit mit einem Arzt können detaillierte Analysen zu Ernährung, Entgiftung, Regeneration und Zellprozessen durchgeführt werden. Ich unterstütze Dich dabei, die Ergebnisse alltagsnah zu interpretieren und mit individuellen Empfehlungen in Dein tägliches Leben zu integrieren. So entstehen nachhaltige Veränderungen, die Deine Energie, Resilienz und langfristige Gesundheit fördern.


Meine Tätigkeit dient der Gesundheitsförderung und Prävention und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung


Melde Dich gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Ich erkläre Dir die Programme, den Ablauf – und beantworte alle Deine Fragen.

COACHING SCHWERPUNKTE

Melde Dich gerne für ein unverbindliches, kostenloses Beratungsgespräch oder nutze das Kontaktformular um zu erfahren welches Programm Dich am Besten auf Deinem Weg unterstützen kann.